끝없는 살과의 전쟁

체중은 달라진게 없지만, 골격근량은 감소하고 체지방량은 증가했다.

왼쪽은 21년 4월~9월 헬스장 다닐때, 오른쪽은 엊그제 인바디 결과지

몸무게 재기만 하니까 체중은 달라진게 없다. 난 살찌지 않았다.라고 생각하며 살아왔는데

아무리 옷을 입으려해도 잘 맞지 않아서 이상하게 생각해오던 참에 인바디를 해봤고 

골격근량이 3kg 감소하고 체지방3.7kg 증가했다.

코로나가 심해지고 방역패스가 생기면서 가지못했던 헬스장 여파+집에서 무분별하게 먹던게 한몫했다.

뭐든 눈에 보이는 수치로 봐야만 와닿는것 같다. 

지긋지긋한 다이어트 이제 근력량을 늘려서 극복하기로 마음먹었다.